YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

همه ما می خواهیم یک زندگی شاد و انجام شود اما دانستن اینکه چه چیزی را به صورت روزانه انجام دهید این است همیشه آشکار نیست. راه حل شما نرم افزار ساده است: برای تغییرات شدید هدف همه در یک بار. به جای آن، بسیاری از مراحل کوچک، "میکرو اقدامات"، که در طول زمان اضافه کردن به تغییر قابل توجه است. یک روز پیشنهاد میکرو اقدام ممکن است به لذت بردن از نمایش. دیگری را به یک لحظه آزاد فن آوری و یا رفتن برای پیاده روی با یک همکار.

شما برنامه متراکم سلامت بالا و توسعه دانش شخصی را به میکرو اقدامات. بنابراین شما می توانید با ما تنها یک دقیقه از روز خود را، و هنوز هم احساس انرژی و تجدید برای انجام کاری برای خودتان.

***آنچه کسب می کنید***

+ دانش TOP

از منابع بالا در جهان - پژوهشگران برتر، نویسندگان، دانشمندان و کارشناسان در توسعه شخصی.

+ MICRO-اقدامات

دانش فشرده به قدرتمند میکرو اقدامات شما می توانید در کمتر از یک دقیقه به عنوان خوانده شده، در کمتر از ده است. مراحل عزیزم، عزیزم!

+ الهام روزانه

ما هر روز شما را متعجب با یک اقدام جدید، ایده یا بینش برای حفظ خواهید! شیر را به جامعه جهانی برای تبادل افکار و توسط دیگران الهام گرفته از سراسر جهان است.

*** چه کاربران ما با شما در برنامه را یاد ***

- تمرکز حواس روزانه

- کاهش استرس و اضطراب

- قدرت از یک طرز فکر مثبت

- روابط بیشتر خانواده دوست داشتنی

- بزرگ خود آگاهی

- در حال در حال حاضر در حال حاضر بیشتر

- هک بهره وری مفید

- خوردن، با محبت و در حال حرکت آگاهانه تر